والیبال هفتم – زنگ اول

والیبال یک ورزش تیمی و از محبوب ترین ورزش های جهان است که در آن بازیکنان در دو تیم شش نفره ، در دو سوی توری قرار می‌گیرند و تلاش می‌کنند تا طبق قوانین بازی، توپ را از روی تور در زمین تیم مقابل فرود آورند . هرتیم حداقل باید ۳ ست (یا دست) از ۵ پنج ست بازی را ببرد ، تا بتواند پیروز مسابقه شود .

ورزش والیبال شامل حرکات جسمانی بالا و کنترل توپ با دست است. در این کلاس ضمن آموزش ابعاد زمین والیبال و قواعد و چاچوب این ورزش و نیز آموزش مهارت های پایه و تسلط روی توپ، بعضی از تکنیک های این ورزش مانند آبشار، دفاع روی تور، ساعد، پنحه، اسپک، سرویس و … در تمارین سرعتی و قدرتی آموزش داده می شود و توانایی دانش آموزان از لحاظ آمادگی های جسمی و فکری ارتقا پیدا می کند.

کلاس والیبال در مدرسه ی نیک پرور از جمله کلاس های اصلی ورزشی برای دانش آموزان است . این کلاس شما را یاری خواهد کرد که علاوه بر ارتقای توان جسمانی خود ، به مهارت ها و قوانین این رشته تسلط پیدا کرده و بتوانید آنرا به بهترین شکل بازی کنید و از آن لذت ببرید.